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1、众所周知，胃里有很多胃酸，所以很多人都是酸性的。这个时候我建议你喝一些弱碱性的水，苏打水就很好。

2、买小苏打的时候要注意一定是食用小苏打或者碱。如果找不到，可以选择医用碳酸氢钠片代替。

3、准备蜂蜜。蜂蜜的作用是增加苏打水的味道。根据个人喜好，可以选择不同种类的蜂蜜，如野花蜂蜜、菜花蜂蜜、槐花蜂蜜等。

4、在空矿泉水瓶中放入500毫升水、0.5克碳酸氢钠和一勺蜂蜜，摇匀。业余时间多做一些，放冰箱冷冻，非常方便。

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